早起きして読書。

最近、うまく時間がとれないもので、早起きして時間を作ることにしました。

といっても朝弱いので、奥さんほどの時間の取り方はできないのですが・・・。

それでも読書がはかどるはかどる。早起きって素晴らしい。

でも読書やＰＣって肩や背中にてき面にキマスね。

僕も調子が悪いときにはすぐに辛くなってしまいます。ときにはギックリ背中になってみたり。

最近読んだ内容で背骨を動かす体操があったのですが、それをやるとものすごく効果がある。

スジを痛めてからでは遅いけど、最近は朝と夜にしっかりやるようにしたら調子がいい。ぜひ皆さんにおすすめしたい。

読書さまさまですね。ありがたやありがたや。

というか、あけましておめでとうございます

本年もよろしくおねがいします。

1日に記事投稿した気がするけど、なんかできてなかったみたい。なのでまた連投。

パソコンて難しいですね・・・。

さっき勉強会おわりました。

今帰ってきました。

疲れた〜。

でも良い刺激になって、嬉しいです。

明日から、また患者さんに還元するぞ〜！